Ada beberapa faktor mengapa anak susah makan, diantaranya adalah :
1) Si Anak sedang kehilangan nafsu makan atau sedang mengalami perubahan selera makan, yang wajar terjadi pada masa pertumbuhan,
2) Penyebab lainnya bisa berasal dari sikap orang tua yang memaksa anak harus makan ini-itu dengan porsi yang sudah ditentukan, tapi ibu justru melupakan unsur psikologis-nya yang sedang menuju proses kemandirian, yaitu ia ingin egonya diakui,
3) Faktor psikososial berupa ketergantungan pemberian makan pada seseorang, sepertibalita yang biasa disuapi pembantu, nafsu makannya akan berkurang, ketika harus makan bersama-sama ibunya yang selama ini sibuk di kantor maka ia ngadat.
Berikut ini tips mengatasi anak yang susah makan:
1. Hindari kebiasaan menenangkan anak yang sedang rewel dengan cara membelikan jajanan yang padat kalori, seperti permen, minuman ringan (soft drink) dan coklat
2. Ubahlah variasi makanan sebanyak mungkin agar menggugah seleranya dan sajikan dengan menarik.
3. Perhatikan camilan atau jajanan yang disukainya dan jangan biarkan ia kekenyangan gara-gara makanan ringan
4. Biasakan anak makan pagi untuk menghindarkan kebiasaan jajan
5. Jangan berikan makanan lain sebelum anak makan makanan utama (pagi, siang, sore/malam)
6. Jangan mulai membiasakan anak mengonsumsi makanan pembuka atau selingan yang tinggi kalori
7. Kalau tidak terpaksa, jangan biasakan anak makan makanan siap saji (fast food) karena kurang seimbang gizinya
0 komentar:
Posting Komentar